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有效治疗恐惧症有什么方法

发表于2019-01-16 13:13
生活当中我们不可避免地要与各种各样的人打交道,在工作上的表现也往往要十分出色。社交是展示风采的重要方面,可能需要和重要人物交谈,在公众场合发表你的观点,出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但是还有一部分人,他们却十分害怕和别人进行交流,下面由成都圣安心理咨询中心的咨询师介绍有效治疗恐惧症有什么方法:
 
1、认知疗法。这是一种不断灌输观念的治疗方法 。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
 
2、情景治疗。让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
 
3、药物疗法。这是目前被认为是最有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤,损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多,乃精血不足之症,非阳气有余之候。治疗上采用纯中药制剂静神定恐剂等进行综合调治,可取得快速、有效的理想疗效。
有效治疗恐惧症有什么方法
4、催眠疗法。精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。
 
5、强迫疗法。医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

温馨提示:看了关于有效治疗恐惧症有什么方法的介绍,相信大家对此都有了一定的了解,若还不清楚,不如直接拨打热线电话或者咨询在线医师。
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